骨折愈合需要多長時間? 專家: 滿足這5點，骨折

2021112217:02

有句老俗話：傷筋動骨100天，主要是指在發生了影響骨折後，至少得三個月之後我們才能長好，或者企業才能教育活動，其實對於這句老話也是一個非常有道理的，因為從科學的現實來分析，骨頭從受傷比如可以發生骨折，到逐步的愈合，周期發展大概內容就是12周左右，也就是通過三個月左右開始時間，也就是說的100天。

骨折愈合周期可分為以下五個階段:

(1)骨折後2周左右，是骨痂形成期，固定的地方政府就會自己鮮血凝成塊;

(2)骨折後一個月左右，骨痂開始形成;

(3)骨折8周後骨痂形成相對完整，骨折線出現模糊;

(4)骨折後2個月進行左右，骨折斷裂問題就可以通過連續起來了，外固定資產可以去掉了;

(5)骨折後3個月進行表面的折線會被修複，基本上我們已經可以達到愈合。

如果3個月我們還沒有完全愈合，可能是通過以下2種因素：

一、缺少功能鍛煉

許多人骨折後想到的第一件事就是休息和恢複。他們總是害怕打擾剛剛修複的骨頭。但事實上，如果你長時間不鍛煉，會對你的肌肉和關節有一些不良影響，如肌肉萎縮，關節僵硬等，所以你必須在醫生的指導下，盡早鍛煉，既能避免肌肉萎縮，又能促進骨折愈合。

骨折後何科學地進行研究康複可以鍛煉?

在骨折後的1-2周，此時進行局部的疼痛和腫脹比較具有明顯，所以中國康複鍛煉以消腫止痛，還有就是避免出現肌肉的萎縮，促進企業血液系統循環經濟為主要目的，過度的和不適當的鍛煉，反倒會造成骨折的移位和軟組織的損傷等等通過這些現象嚴重的問題。

試試下面的康複練習: 上肢可以緊握，肩膀擺動等。下肢可以通過踝關節後部伸展，也就是我們抬起腳趾的時候，或者股四頭肌可以繃緊和放松。

在骨折後3-4周，這個時候經過了前兩周鍛煉，患肢的腫脹已經部分消退了，而且骨折部的疼痛也明顯減輕了，這個時候上肢可以主動性的做一些關節的屈伸活動，下肢骨折的患者可以主動進行一些踝關節、膝關節的主動屈伸活動。

在骨折後5-8周，除了某些方向的活動不利於骨愈合外，仍然需要限制，其他活動在患者能力范圍內，不論活動的頻率或范圍，可以逐漸增加，也可以在局部外固定的保護下，患者也可以進行下展到地面。

在骨折後9-12周，除了通過一些問題比較具有嚴重的骨折外，這個企業固定資產基本上解除了，此時我們可以做一些相關肌肉組織力量的鍛煉，還有肌肉耐力方面的訓練，同時還可以做一些力所能及輕微的活動。

(以上每個發展階段我們需要自己做的訓練，要在醫生指導下進行)

二、骨不連接

不愈合，也被稱為延遲愈合，是主要原因:

(1)術後鍛煉不合理

(2)盲目的早期負重運動

(3)骨折部位血液循環不良，骨折並發感染

(4)或某些愈合障礙(老年骨折、肥胖、吸煙、飲酒、藥物過敏等)

骨不連的預防應盡量從骨折早期就開始防范，在複位骨骼的過程管理當中，應該具有特別需要注意不可太過用力，也不可受外力撞擊，在治療工作過程中我們還要預防患處的感染，並適當方式進行分析功能可以鍛煉。

飲食對骨折的恢複也很重要

首先應該保持飲食上的清淡，並且多注意吃鈣物質豐富或者維生素D豐富的食物，可以促進骨頭愈合的速度，並且還能防止傷口發炎，同時需要禁止吃辛辣等刺激性強的食物，避免骨折愈合速度慢以及出現發炎的症狀。

總結：損傷和骨骼運動100天，在正常情況下100天內，始終按照醫生的指示，或不進行劇烈運動和大規模運動，骨折部位基本上能在3個月內正常愈合，否則很容易在舊的損傷上加上新的損傷，使骨折反複不好，此外在醫生的指導下逐步做一些功能鍛煉，更有利於骨折的愈合。